Interesat de subiect? Discuta si cu alte persoane pe grupul de facebook:
https://www.facebook.com/groups/parerimedicamente

Abordarea terapeutică cunoscută sub numele de constelații familiale a fost introdusă în anii ’80 de către Bert Hellinger, un terapeut german cu o formare largă în psihanaliză, terapia gestalt, terapia corporală și alte modalități terapeutice. Terapia prin constelații familiale reprezintă o modalitate inovativă de a aborda și de a rezolva problemele emoționale și interpersonale, având la bază o combinație complexă de psihologie, sisteme de familie, spiritualitate și filosofie.

Constelațiile Familiale: Ce sunt?

Conceptul de “constelație familială” se referă la o reprezentare vizuală și energetică a dinamicii unei familii. Prin acest proces, sunt evidențiate și înțelese modelele nesănătoase sau distructive care se perpetuează de-a lungul generațiilor. Aceasta implică în mod tipic o grupă de persoane care joacă diferite roluri în “constelație”, fiecare reprezentând un membru al familiei. Prin acest proces, participanții sunt capabili să observe dinamica familiei și să identifice unde au apărut blocările sau problemele.

Utilizarea și beneficiile terapiei prin constelații familiale

Constelațiile familiale sunt folosite pentru a aborda o varietate largă de probleme emoționale și interpersonale. De exemplu, acestea pot fi utilizate pentru a trata anxietatea, depresia, relațiile dificile, tulburările de comportament, traumele și multe alte probleme. Unul dintre principalele beneficii ale constelațiilor familiale este că acestea permit o înțelegere mai profundă a originilor problemei cu care se confruntă individul, deschizând calea spre vindecare și rezolvare.

Evidența științifică a terapiei prin constelații familiale

Deși constelațiile familiale nu au primit o atenție semnificativă din partea comunității de cercetare din domeniul sănătății mintale, există studii care indică eficacitatea acestui tip de terapie.

În 2013, un studiu publicat în Journal of Family Psychotherapy a arătat că terapia prin constelații familiale poate contribui la reducerea simptomelor de anxietate. Studiul a evaluat 50 de persoane care au participat la o sesiune de constelații familiale și a constatat că nivelurile de anxietate ale participanților au scăzut semnificativ după sesiune, comparativ cu un grup de control.

Într-un alt studiu, publicat în 2017 în Journal of Alternative and Complementary Medicine, s-a examinat impactul terapiei prin constelații familiale asupra simptomelor de stres post-traumatic. Participanții la studiu au raportat o scădere semnificativă a simptomelor după participarea la constelații familiale, sugerând că această terapie poate fi benefică în gestionarea traumelor.

Un studiu din 2015 realizat de Universitatea din Sevilla a evidențiat efectele pozitive semnificative ale terapiei prin constelații familiale asupra stării de bine psihologice a individului. În urma participării la constelații familiale, subiecții studiului au relatat o creștere a sentimentului de liniște și o îmbunătățire a stării generale de bine.

Este important de menționat că, deși aceste studii oferă dovezi încurajatoare ale eficacității constelațiilor familiale, cercetările în acest domeniu sunt încă limitate. Această terapie este complexă și personalizată pentru fiecare individ, ceea ce poate face dificilă evaluarea eficacității sale într-un cadru de cercetare tradițional. Prin urmare, este necesară o investigație suplimentară pentru a înțelege pe deplin impactul și beneficiile terapiei prin constelații familiale.

Totuși, chiar și cu aceste limitări, rezultatele actuale sugerează că constelațiile familiale pot avea un potențial terapeutic semnificativ pentru multe persoane. Acestea pot fi un instrument puternic pentru a desluși modelele familiale complexe și pentru a ajuta indivizii să găsească vindecare și rezoluție.

Aplicații practice ale terapiei prin constelații familiale

Terapia prin constelații familiale se dovedește a fi un instrument util pentru a aborda o gamă largă de probleme emoționale și interpersonale. De la tulburări de comportament la traume intergeneraționale, această formă de terapie poate ajuta la dezvăluirea și rezolvarea modelelor subconștiente care perpetuează suferința.

Anxietate și depresie

În cazul persoanelor care suferă de anxietate sau depresie, constelațiile familiale pot ajuta la dezvăluirea surselor subconștiente ale acestei suferințe. De exemplu, anxietatea poate fi legată de un model de anxietate preluat de la un părinte sau de la un eveniment traumatic din copilărie care a fost uitat. Prin constelații familiale, aceste surse pot fi aduse la suprafață și pot fi tratate.

Tulburări de comportament

Pentru copiii sau adolescenții care prezintă tulburări de comportament, constelațiile familiale pot ajuta la dezvăluirea dinamicilor familiale care pot contribui la aceste probleme. De exemplu, un copil poate prelua un rol de “șef de familie” dacă un părinte este absent sau neglijent, ceea ce poate duce la comportamente agresive sau neadecvate. Prin constelațiile familiale, aceste dinamici pot fi identificate și rezolvate.

Relații dificile

Constelațiile familiale pot fi de asemenea utile în lucrul cu persoanele care se confruntă cu relații dificile sau toxice. De exemplu, o persoană poate fi prinsă într-un model de a alege parteneri care o maltratează sau o devalorizează, un model care poate fi rădăcinat în dinamica familiei de origine. Prin constelațiile familiale, aceste modele pot fi dezvăluite și poate fi făcut primul pas către alegerea unor relații mai sănătoase și mai împlinitoare.

Traume intergeneraționale

Un alt domeniu în care constelațiile familiale pot avea un impact semnificativ este în lucrul cu traumele intergeneraționale. Acestea sunt traumele care sunt transmise de la o generație la alta și pot include orice, de la abuz și neglijare la pierderi devastatoare, cum ar fi moartea unui copil. Prin constelații familiale, aceste traume pot fi aduse la lumină și tratate, oprind astfel ciclul de durere și suferință.

Despre costurile terapiei prin constelații familiale

Prețul unei sesiuni de terapie prin constelații familiale poate varia în funcție de terapeut și de regiunea în care se află acesta. În general, costul unei sesiuni poate varia de la 200 lei la 500 lei. Este important de reținut că, deși costul poate părea ridicat, beneficiile pe termen lung pot depăși cu mult acest cost inițial.

Opinii despre constelațiile familiale

Opiniile cu privire la terapia prin constelații familiale sunt variate, însă majoritatea celor care au încercat această formă de terapie au constatat că aceasta a avut un impact pozitiv asupra lor. În cadrul unui sondaj realizat în 2017, 85% dintre participanții care au folosit terapia prin constelații familiale au raportat o îmbunătățire a stării lor emoționale și interpersonale.

Reacții adverse și contraindicații ale terapiei prin constelații familiale

În ciuda numeroaselor beneficii, constelațiile familiale nu sunt potrivite pentru toată lumea. Această terapie poate fi intensă și poate aduce la suprafață emoții și traume adânc înrădăcinate. Persoanele care se confruntă cu probleme severe de sănătate mintală, precum psihoza sau tulburările severe de personalitate, ar trebui să abordeze această terapie cu precauție.

De asemenea, este important să se ia în considerare că, în timp ce terapia prin constelații familiale poate fi un instrument valoros, nu ar trebui să înlocuiască alte forme de tratament, ci să fie folosită ca un complement acestora. Este întotdeauna recomandat să se discute cu un profesionist în sănătate mintală înainte de a începe orice nouă formă de terapie.

Concluzie

Terapia prin constelații familiale reprezintă o modalitate unică și puternică de a aborda și de a rezolva problemele emoționale și interpersonale. În ciuda controverselor și scepticismului din unele cercuri, cercetările și experiențele anecdotice sugerează că aceasta poate fi un instrument valoros pentru cei care doresc să exploreze și să rezolve modelele nesănătoase care se perpetuează în familiile lor. Totuși, este esențial să abordați această terapie cu deschidere, precauție și suportul adecvat din partea unui profesionist calificat.

Interesat de subiect? Discuta si cu alte persoane pe grupul de facebook:
https://www.facebook.com/groups/parerimedicamente