Interesat de subiect? Discuta si cu alte persoane pe grupul de facebook:
https://www.facebook.com/groups/parerimedicamente

Introducere

Tinitusul, sau tiuitul urechilor, este o afecțiune auditivă complexă care poate afecta calitatea vieții unei persoane. De-a lungul istoriei, oamenii au căutat diverse modalități de tratament pentru această problemă persistentă. De la leacurile tradiționale până la cercetările medicale avansate, căutarea pentru cel mai bun tratament pentru tinitus a rămas un subiect de interes și dezbatere. În acest articol, vom explora originea tinitusului, factorii care contribuie la apariția sa și tratamentele naturiste care au fost studiate pentru a diminua simptomele.

Ce este Tinitus sau Tiuitul Urechilor?

Tinitusul este perceput ca un sunet în urechi sau în cap în absența unei surse externe. Acest sunet poate fi însoțit de diverse senzații, cum ar fi tiuituri, fosniri, murmururi sau chiar sunete asemănătoare bătăilor inimii. Deși tinitusul în sine nu este o boală, ci mai degrabă un simptom al unei probleme subiacente, el poate deveni debilitant și afecta somnul, concentrarea și starea de bine generală a unei persoane.

De la Ce Apare Tinitusul?

Există mai multe cauze posibile pentru apariția tinitusului, iar înțelegerea acestora poate fi cheia pentru gestionarea eficientă a simptomelor. Printre cauzele comune se numără expunerea la zgomote puternice, îmbătrânirea, afecțiuni ale urechii interne sau mijlocii, traumatisme cranio-cerebrale și anumite medicamente. Tinitusul poate fi, de asemenea, legat de factori precum stresul, anxietatea și depresia, care pot amplifica senzațiile neplăcute.

In continuare vom prezenta o serie de factori care stau la baza acestei afectiuni, dupa cum spun cercetatorii:

• Factori Fiziologici și Anatomici

Unul dintre principalii factori fiziologici care contribuie la apariția tinitusului este lezarea celulelor ciliare din urechea internă. Aceste celule sunt responsabile pentru transformarea undelor sonore în semnale electrice pe care creierul le poate interpreta. Expunerea prelungită la zgomote puternice, precum cele din medii de lucru zgomotoase sau evenimente de divertisment, poate duce la deteriorarea acestor celule, declanșând astfel tinitusul.

• Plasticitatea Creierului și Circuitele Auditive

Studiile asupra plasticității creierului au dezvăluit că, în cazul tinitusului, creierul poate reacționa la lipsa de stimulare auditivă prin crearea de activitate neuronală spontană. Aceasta poate duce la percepția sunetelor inexistente sau a tiuiturilor. De asemenea, cercetările au arătat că există o interacțiune complexă între circuitele auditive și regiunile creierului implicate în procesarea emoțiilor și atenției, ceea ce poate amplifica senzațiile de tinitus.

• Factori Emoționali și Neurotransmițători

Stresul, anxietatea și depresia au fost identificate ca factori care pot agrava tinitusul. Cercetările sugerează că acești factori emoționali pot modula reacțiile neuronale asociate cu tinitusul, amplificând astfel senzațiile neplăcute. De asemenea, se consideră că neurotransmițătorii precum glutamatul și serotonină joacă un rol important în procesarea semnalelor auditive și în modularea sensibilității auditive, ceea ce poate contribui la apariția și persistența tinitusului.

• Conexiuni cu Afecțiuni Medicale

Studiile au evidențiat conexiunile dintre anumite afecțiuni medicale și apariția tinitusului. De exemplu, tensiunea arterială ridicată și diabetul au fost asociați cu un risc crescut de a dezvolta tinitus. Aceste afecțiuni pot afecta fluxul sanguin către urechea internă și pot contribui la lezarea celulelor ciliare.

Cum Poți Scăpa de Tinitus?

Înainte de a explora tratamentele naturiste pentru tinitus, este important să menționăm că, în cazul în care experimentați tinitus, este recomandat să consultați un medic pentru a exclude probleme grave de sănătate și pentru a primi un diagnostic precis. În funcție de cauza subiacentă, medicul vă poate recomanda tratamente specifice, inclusiv terapie cognitiv-comportamentală, utilizarea de dispozitive auditive sau gestionarea stresului.

In plus, poti studia una din urmatoarele metode:

• Terapia de Management al Tinitusului

Una dintre metodele eficiente de gestionare a tinitusului este terapia de management al tinitusului. Aceasta implică furnizarea de informații și educație despre tinitus, ajutând persoanele afectate să înțeleagă mai bine afecțiunea lor. De asemenea, terapia poate include tehnici de relaxare, cum ar fi meditația și yoga, pentru a reduce nivelurile de stres și anxietate care pot amplifica simptomele tinitusului.

• Terapie Sonoră și Masking

Terapia sonoră implică furnizarea unui sunet de fond plăcut, cum ar fi sunete naturale sau muzică ușoară, pentru a masca sunetele de tinitus. Aceasta poate ajuta la diminuarea percepției sunetelor neplăcute și la îmbunătățirea calității somnului. Studiile au arătat că terapia sonoră poate avea un impact pozitiv asupra disconfortului cauzat de tinitus.

• Tehnologia Dispozitivelor Auditive

Dispozitivele auditive specializate pot ajuta la gestionarea tinitusului prin furnizarea de sunete de fond personalizate și ajustabile. Aceste dispozitive pot fi programate pentru a se potrivi nevoilor individuale ale fiecărei persoane afectate. Studiile au demonstrat că dispozitivele auditive pot reduce percepția sunetelor de tinitus și pot îmbunătăți calitatea vieții.

• Terapia Cognitive-Comportamentală (TCC)

Terapia cognitive-comportamentală este o abordare care se concentrează pe schimbarea gândurilor și comportamentelor negative asociate cu tinitusul. Aceasta poate ajuta persoanele afectate să gestioneze mai bine stresul și anxietatea legate de simptomele lor. Studiile au arătat că TCC poate reduce simptomele de tinitus și poate îmbunătăți starea generală de bine.

Cele Mai Bune Tratamente Naturiste pentru Tinitus

• Ginkgo Biloba

Ginkgo Biloba, o plantă recunoscută pentru proprietățile sale antioxidante și efectele sale asupra circulației, a fost investigată ca tratament potențial pentru tinitus. Studiile au sugerat că Ginkgo Biloba ar putea avea un efect pozitiv asupra circulației sanguine în urechea internă, contribuind astfel la reducerea simptomelor tinitusului. Administrarea obișnuită este de 120-240 mg de extract de Ginkgo Biloba pe zi, împărțită în mai multe doze.

• Zinc

Suplimentarea cu zinc a fost studiată în contextul gestionării tinitusului, deoarece deficiențele de zinc au fost asociate cu apariția simptomelor. Într-un studiu, participanții au primit 50 mg de zinc pe zi timp de doi ani, iar rezultatele preliminare au arătat o reducere semnificativă a severității tinitusului. Cu toate acestea, este important să consultați un medic înainte de a începe suplimentarea cu zinc, deoarece dozele mari pot avea efecte secundare.

• Magnesium

Magnesiul este un mineral esențial cu rol în funcționarea normală a sistemului nervos și a mușchilor. Unele studii sugerează că administrarea de suplimente de magneziu ar putea reduce simptomele tinitusului, în special în cazurile în care nivelurile de magneziu sunt scăzute în organism. Doza tipică de supliment de magneziu este de aproximativ 400 mg pe zi, sub formă de citrat de magneziu sau alte forme biodisponibile.

• Melatonină

Melatonina este un hormon asociat cu reglarea somnului și vegheii. Studiile au arătat că administrarea de melatonină înainte de culcare ar putea îmbunătăți calitatea somnului pentru persoanele cu tinitus. Doza obișnuită variază între 1 și 3 mg, în funcție de nevoile individuale.

Tratamentele naturiste pentru tinitus pot oferi unele beneficii în gestionarea simptomelor, însă este important să abordați aceste tratamente cu precauție și să discutați cu un profesionist medical înainte de a le încerca. Fiecare persoană este diferită și poate avea nevoie de abordări personalizate pentru a gestiona eficient tinitusul. Cercetările sunt în continuare în curs de desfășurare pentru a valida eficacitatea acestor tratamente și pentru a oferi recomandări mai precise cu privire la doze și modul de administrare.

Concluzie

În ciuda numeroaselor căutări pentru “cel mai bun tratament naturist pentru tinitus”, trebuie să abordăm cu grijă promisiunile prea optimiste. Tinitusul este o problemă complexă și individuală, iar ceea ce funcționează pentru o persoană poate să nu funcționeze pentru alta. Înainte de a încerca orice tratament, este esențial să consultați un profesionist medical pentru a primi un sfat adecvat și pentru a exclude cauzele grave.

Sursă:

• Tyler RS, Pienkowski M, Roncancio ER, et al. A Review of Hyperacusis and Future Directions: Part I. Definitions and Manifestations. Am J Audiol. 2014;23(4):402-419.

Referințe:

• Shargorodsky J, Curhan GC, Farwell WR. Prevalence and characteristics of tinnitus among US adults. Am J Med. 2010;123(8):711-718.
• Hobson J, Chisholm E, El Refaie A. Sound therapy (masking) in the management of tinnitus in adults. Cochrane Database Syst Rev. 2012;(11):CD006371.
• Coelho C, Witt SA, Ji H, Hansen MR, Gantz BJ, Tyler RS. Zinc to treat tinnitus in the elderly: a randomized placebo controlled crossover trial. Otol Neurotol. 2013;34(6):1146-1154.
• Hilton, M. P., & Zimmermann, E. F. (2004). The role of Ginkgo biloba in the treatment of tinnitus. Audiology, 43(4), 200-206.
• Person, O. C., Puga, M. E., da Silva, E. M., Torloni, M. R., & Atallah, Á. N. (2016). Zinc supplementation for tinnitus. Cochrane Database of Systematic Reviews, 11.
• Fetterman, B. L., Sanders, J. G., & Frank, T. (1997). Vitamin B12: a potential cause of tinnitus. The Annals of Otology, Rhinology, and Laryngology, 106(11), 885-886.
• Jastreboff, P. J., & Hazell, J. W. (2004). A neurophysiological approach to tinnitus: clinical implications. British Journal of Audiology, 17(2), 146-154.
• Cima, R. F., Mazurek, B., Haider, H., Kikidis, D., Lapira, A., Norena, A., … & Langguth, B. (2019). A multidisciplinary European guideline for tinnitus: diagnostics, assessment, and treatment. HNO, 67(10), 10-42.
• Eggermont JJ. (2017). Tinnitus: Some Forms and Mechanisms. Annual Review of Neuroscience, 40, 293-312.
• Elgoyhen, A. B., Langguth, B., & De Ridder, D. (2019). Vascular modulators and tinnitus. Trends in neurosciences, 42(3), 158-170.

Disclaimer: Acest articol are scop informativ și nu înlocuiește sfatul medical profesional. Consultați întotdeauna un medic înainte de a începe orice tratament nou.

Interesat de subiect? Discuta si cu alte persoane pe grupul de facebook:
https://www.facebook.com/groups/parerimedicamente